Biblioterapie, tedy léčba čtením, má kořeny už ve starověku – knihovny byly označovány jako „léčebny duše“. Právě beletrie má často největší sílu, protože dovolí cítit, ne jen chápat.

Čtení jako tichá terapie

Biblioterapie může mít různé podoby. Někdy si prostě jen čtete příběh, který vám připomíná situaci, kterou jste prožili, nebo ji dokonce žijete. Jindy se potkáte ve skupině, kde se o příběhu mluví, sdílí a vy na něj získáváte další úhel pohledu.

A mnohdy stačí jediná věta. Jediný odstavec. Ten moment, kdy si uvědomíte: „Nejsem v tom sám/sama.“

Biblioterapie staví na této přirozené schopnosti příběhů uzdravovat a ukazuje, že správná kniha ve správný čas může být tím nejlepším průvodcem.

Od starověku po dnešek

Myšlenka, že knihy léčí, není nová. Už ve starověkém Řecku byly knihovny označovány jako „léčebny duše“. Dnes se k tomuto principu pomalu vracíme.

V době, kdy je svět rychlý, hlučný a zahlcený, jsou chvíle bez telefonu, internetu, počítače, stále oblíbenějším odpočinkem. A přesně takové chvíle nám nabízí knihy. Klidný prostor návratu k sobě.

Mezi řádky

Možná nehledáte odpovědi. Možná jen potřebujete chvíli ticha. A někdy stačí otevřít správnou knihu.

Kniha, ale hlavně příběh v ní, může nabídnout útěchu, inspiraci i nový úhel pohledu. Právě proto vzniká knižní databáze, která vám umožní výběr knih podle pěti klíčových oblastí na míru.

Prožitek náročné situace na pozadí četby

Postupně jsem objevila, že správný výběr knihy může mít doslova terapeutický účinek. O biblioterapii jsem slyšela už při školního praxích v knihovně, ale po osobním prožitku mi to teprve začalo dávat ten správný smysl.

Ponořila jsem se do studia, četla v zahraničním tisku, hledala informace, metody a způsoby.
Díky tomu mi pod rukama začal vznikat můj osobní biblioterapeutický fond, který neustále aktualizuji, doplňuji a vyhodnocuji.

Metoda vhodná téměř pro každého

V knihách se pohybuji každý den, studuji knihy za účelem biblioterapie, kterou jsem začala vědomě praktikovat. Nejdřív na kamarádkách a rodině. Pozitivní výsledky, slova díků a chvály mě utvrdily v tom, že je to správná cesta. Teď pomáhám lidem najít svou cestu k uzdravení a šťastnějšímu životu.

Biblioterapie nemusí být jen o těžkých tématech a hlubokých pádech

Někdy je to jednoduše radost z dobře vybrané knihy ve správný čas.

Pokud jen nevíte, co teď číst nebo hledáte příběh, který přesně zapadne do vaší nálady, jsem tu pro vás. Pomohu vám vybrat knihu podle toho, co právě prožíváte, nebo naopak podle toho, co chcete na chvíli prožít.